2023年福建漳州中考体育课时间在4月上旬至5月中旬之间，具体时间另行通知。考生必须在同一半天内完成所有考试(游泳除外)。各县(区)要根据今年体育中考项目要求，做好考点布置工作，确保考试顺利进行。以下是漳州中考体检项目，仅供大家参考。

漳州市中考体育试题

中考体能训练法第一阶段:9月3日+10月。

在这个阶段，2个月左右，主要进行速度、力量、弹跳、耐力、敏捷等身体素质的综合训练，为形成更加全面的身体素质打下良好的基础。在教学和训练中，应采用多种训练方法和手段，提高身体各器官的运动功能水平。全面发展素质的同时，一般应以发展速度和弹跳为主，应以适度的运动训练为主。

第二阶段:11月3日+1月

这一阶段要在第一阶段的基础上，注重力量素质的发展和提高，特别是上肢、下肢和腰腹肌的力量，采用各种有效的手段，如杠铃、沙袋、健身器材等。，结合跑、跳、投等测试项目，发展每个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。

现阶段运动量应以高强度训练为主。因为这个阶段的1月份，也是学生学习任务比较重，面临紧张的期末复习考试的时期，所以训练要有所调整，不要和文化复习考试争时间，但是可以尽量在每个周日安排一定的训练内容。

第三阶段:2月3日+3月

这个阶段大约持续2个月。在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和负荷，逐步提高和巩固运动成绩。因为现阶段考试项目还没有公布，所以要密切关注可能考的项目，不能提前“抓题”。在教学和训练中，要坚持一般身体素质和专项身体素质相结合，做好充分的考试准备。当然，这个阶段的训练强度应该是过高的。

第四阶段:4月3日+5月

考前，有条件的学校可以适当安排一段时间的培训，比如考前的“五 1”节，这是最好的培训时间。学校还可以举办一些小型多样的比赛和模拟考试训练，从运动技能、技巧、心理承受能力等方面让学生做好充分的应试准备。