你可以把高三的时间安排成这样:先晨读，然后课前预习。上课一定要认真听老师讲课，不要走神。学习是一个过程。任何问题都必须及时解决。持续学习效率会更好。午饭后一定要午睡，保持良好的精神状态。睡眠质量一定要好。

初三学生如何合理安排时间？首先，分配他们的学习任务。

在学习的过程中，我们总会发现有些知识点其实并没有那么重要，或者说有些知识点我们已经很熟悉了。那么我们就不需要在这些知识上花费太多的时间。我们可以试着画一个坐标图。四象限的正极很重要，负极不重要。如果我们这样安排，我们就会清楚地知道自己的弱点。先对那些特别重要的东西进行一轮复习吧。

建议把这些分类的内容安排在一个时间表里，重要的和不太重要的在一天内交替进行，这样可以避免你对同一个话题感到厌恶和厌烦。

第二，知道有效学习的时间。

在我们这个时代，总有精神状态比较好的时候。我们要好好利用这些时间，不要让它们白白溜走！一般来说，白天是我们精力比较好的时候，在白天复习可以大大提高我们的学习效率。不要说觉得晚上学习更有动力，就傻傻的熬通宵学习。这样做不仅对身体不好，还会影响白天的作息和上课学习。反而效率更低！

第三，合理安排休息时间。

复习时，不要为了多复习而放弃一切娱乐和休息。劳逸结合是比较合理的学习安排。一天复习八个小时，每个复习期都要给自己留些放松的时间。四处走走或者看看别的书，和同学聊聊天等等都是很好的放松方式。到了午休时间，我们也可以适当午睡，保证下午有足够的精力进行下一轮复习。

初三如何合理安排自己的作息时间？1.一个人早上应该做什么？

一天都是早上，初中生要注意自己的早上时间。初中生早上六点起床，喝一杯清水，已经补充了身体缺失的水分。然后洗。洗完之后拿出语文课本或者英语课本来学习。这个时候，初中生就可以吃完早饭了。早餐很重要。早餐可以帮助初中生维持血糖水平，有助于学习。

初中生早上上课要提高学习效率，因为学习初期记忆力可能无法很好的集中，所以初中生要想办法克服这个问题。初中生课后可以放松一下，增加下节课的学习状态。

2.下午有什么安排？

初中生为了增加下午的学习状态，可以在中午午休时休息一个小时，以便在下午的学习中保持头脑清醒。初中生可以选择一些理科科目在下午进行学习，因为经过一上午的学习，大脑已经进入了疲惫期。下午学习理科科目，可以增加自己的学习科目，这是一种进步。

3.我应该如何安排我的晚上时间表？

晚上的日程很重要。初中生可以在晚上6:30-7:30锻炼一个小时，但是不建议初中生剧烈运动。而且初中生晚自习要制定好学习计划，尽量制定好学习计划。

初中生的晚自习计划尽量制定，目的是查漏补缺，复习巩固白天学过的知识。