女生军训必备物品清单包括防晒霜、水杯、防暑药品、鞋垫、降温喷雾。军训很残酷，天气又热。女生军训前一定要准备好这些物品。这样，既能做好正常防护，又能做好应急。

女生军训必备物品清单一、防晒霜

防晒霜是女生军训必不可少的物品。军训前在脸上、脖子上、手臂上涂防晒霜，每次军训休息时补涂防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害，避免晒黑。

二、水杯

学生在训练期间必须喝足够的水。教员通常要求学生自带水。因为休息时间短，临时去食堂买也是浪费时间，所以比较好随身带个大水杯。有时候选择保温杯更好。普通杯子里的水在阳光下晒一会儿就会变成热水。

三、防暑药品

军训的时间一般在9月份，气温还在35度以上。如果身体不好，容易中暑，严重时甚至会晕倒。所以需要准备一些防暑药物，身体不适的时候吃一片，避免病情加重。

第四，鞋垫

军训期间，要选择合适的鞋子和鞋垫。鞋垫比较好是棉质的，让你的鞋底更舒适。

五，冷却喷雾

军训做的迷彩服，一般材质很差，不吸汗。在阳光下会吸热，穿在身上感觉又热又闷，特别不舒服。喷好像是专门为军训设计的。训练前喷在迷彩服上，可以让衣服和身体同时降温，还可以享受喷雾蒸发的持续降温。

军训要带什么药？1.灭蚊药，蚊虫叮咬剂，特别适用于夜间军事训练，具有花露水，白花油，驱蚊，止痒，提神的功效。

2.消炎药。准备红霉素等消炎药。被汗水浸泡过的皮肤脆弱易破。

3.维生素C片、钙片和各种营养品，如维生素功能饮料、红牛、营养快车等。军训的时候体力消耗挺大的。

4.西瓜霜之类的润喉片，军训的时候经常有唱歌之类的活动，那就放开唱，唱的时候大声喊，高兴的时候开怀大笑。当然也容易造成声音嘶哑。

6.其他药物

感冒药、创可贴等小东西；止泻药，很多同学第一次在外，很容易感觉不舒服。腹泻是常有的事；止痛药，女生月经期用的。